Drůbeží salát
Postup
1 Kuřecí prsa omyjeme pod vodou, osušíme a nakrájíme na nudličky. Opečeme je na rozehřátém oleji. Upečené maso vyndáme z oleje a necháme vychladnout.
2 Mezitím oloupeme kiwi i mango a nakrájíme ovoce na tenké plátky. Grapefruit také oloupeme až na čistou dužinu a nakrájíme ho na kostičky. Nakrájené ovoce promícháme v míse.
3 Dále si připravíme zálivku: lžička cukru, čerstvá citrónová a pomerančová šťáva (z jednoho citronu a jednoho pomeranče), bílý jogurt a dochutíme pepřem. To vše smícháme, přelijeme ovocný salát a na závěr přidáme kousky opečeného masa.
4 Jedna porce obsahuje: 340 kcal
Poznámka
FitMohlo by Vás zajímat
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1) Kůži na stehnech na několika místech nařízněte a do zářezů vložte kousky česneku. Také jehličky rozmarýnu můžete napíchat pod kůži, aby lépe d...
· 01:40
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Připravené maso nakrájíme na tenké nudličky a poprášíme kořením kari. Dáme do misky, pokapeme olejem a necháme asi 1 hodinu proležet. Občas promí...
· 02:00
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře