Karfiol obložený

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • dgr,dcl,ks Soľ 0,8
  • dgr,dcl,ks Paradajky 10
  • dgr,dcl,ks Paprika zelená 10
  • dgr,dcl,ks Maslo čerstvé 6,8
  • dgr,dcl,ks Karfiol 56
  • dgr,dcl,ks Vajcia B 55-60 gr 8,8
  • dgr,dcl,ks Strúhanka 3,2
  • dgr,dcl,ks Eidamská tehla 40% 3,2

Postup

1 Očistený umytý karfiol rozštvrtíme a dáme vriacej slanej vody, uvaríme do mäkka a vyberieme. Jednotlivé
2 porcie posypeme nasucho opraženou strúhankou, polejeme rozohriatým maslom, posypeme strúhaným syrom,
3 obložíme kúskami natvrdo uvarených vajec, štvrtinami rajčiakov a kolieska pokrájanou zelenou paprikou.
4 Podávame so zemiakmi.

Poznámka

kJ/100gr 955 Bielk. g 7,29 Tuky g 16,96 Cukry g 12,72 Vápnik mg 93,26 Vit.A 253,3 Vit.B1 0,127 Vit.C mg 43,9

Mohlo by Vás zajímat

Karfiol s vajcom a syrom
Na oleji speníme pokrájanú cibuľu, pridáme rozdrobené droždie a pražíme do stmavnutia. Potom prilejeme mlieko, droždie povaríme, pridáme v sl...
Rakott brokkoli és karfiol
A rózsáira vagdosott karfiolt és brokkolit a késes betétű robotgépben apróra daráljuk, majd a párolóedénybe öntjük, és a lobogva forró vízben 2-3...
 · 00:30 · 
Karfiol s brokolicou
Karfiol a brokolicu umyjeme, rozoberieme na stredne veľké ružičky a dáme nakrátko predvariť do posolenej vody s kockou bujónu. Najprv karfiol, po...
 · 00:30 · 
Torta z karfiolu a brokolice
Z múky, vajca, smotany, štipky soli a rozpusteného masla vypracujeme cesto, ktoré necháme v chladničke 1 hodinu tuhnúť. Cesto roztlačíme v tortov...
 · 00:30 · 
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...