Karfiol zapekaný so syrom

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • dgr,dcl,ks Karfiol 60
  • dgr,dcl,ks Eidamská tehla 40% 6,8
  • dgr,dcl,ks Repkový olej (Bell) 0,8
  • dgr,dcl,ks Soľ 0,8
  • dgr,dcl,ks Petržlenová vňať, zelená 0,4
  • dgr,dcl,ks Citróny 0,32
  • dgr,dcl,ks Maslo čerstvé 1,6

Postup

1 Očistený umytý karfiol uvaríme v slanej vode, vyberieme a rozoberieme na ružičky. Do olejom vymastenej
2 nádoby pokladieme ružičky z karfiolu, pokvapkame ich citrónom, posypeme strúhaným syrom, pokvapkáme
3 maslom a zapekáme asi 10 minút. Hotový karfiol posypeme posekanou petržlenovou vňaťou.

Poznámka

kJ/100gr 462 Bielk. g 6,99 Tuky g 7,27 Cukry g 4,95 Vápnik mg 138,16 Vit.A 84,91 Vit.B1 0,09 Vit.C mg 23,2

Mohlo by Vás zajímat

Karfiol s vajcom a syrom
Na oleji speníme pokrájanú cibuľu, pridáme rozdrobené droždie a pražíme do stmavnutia. Potom prilejeme mlieko, droždie povaríme, pridáme v sl...
Rakott brokkoli és karfiol
A rózsáira vagdosott karfiolt és brokkolit a késes betétű robotgépben apróra daráljuk, majd a párolóedénybe öntjük, és a lobogva forró vízben 2-3...
 · 00:30 · 
Šamrole s rukolou
Cesto si vyvaľkáme, ľahko pomúčime. Jabĺčka nakrájame na tenké plátky, posypeme cukrom a zapečieme v rúre (alebo si pripravíme karamel a jabĺčka ...
 · 00:30 ·  · 00:20 · 
Zapékaný květák s rýží
Postup přípravy: Dáme si vařit rýži v osolené vodě. Na cibulce osmahneme maso, osolíme a opepříme, dokud nezhnědne a rozdrobí se. Květák rozdělím...
 · 00:30 ·  · 00:20 ·  · 00:44
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...