Kuřecí karbanátky.
Suroviny
na porce
- asi 300g kuřecích prsou dám do robota a umelu s 1 menší cibulí, stroužkem česneku, pepř, papriku, sůl, majoránku, 3-4 bílky. Smažila jsem to na titanové pánvi potřené olivovým olejem, ale myslím, že na teflonce by to šlo taky. Lžící jsem na pánvi tvořila
- placičky velké asi jako lívance. celé množství má 1385kJ 68B 3,8T 6,8S
Postup
1 asi 300g kuřecích prsou dám do robota a umelu s 1 menší cibulí, stroužkem česneku, pepř, papriku, sůl, majoránku, 3-4 bílky. Smažila jsem to na titanové pánvi potřené olivovým olejem, ale myslím, že na teflonce by to šlo taky. Lžící jsem na pánvi tvořila placičky velké asi jako lívance.
2 celé množství má 1385kJ 68B 3,8T 6,8S
Poznámka
FitMohlo by Vás zajímat
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Připravené maso nakrájíme na tenké nudličky a poprášíme kořením kari. Dáme do misky, pokapeme olejem a necháme asi 1 hodinu proležet. Občas promí...
· 02:00
Postup přípravy: Kuřecí maso nakrájíme na tenké nudličky. Vložíme do pánve na rozpálený tuk a orestujeme. Pak přidáme žampiony, kapii, sojovou om...
· 00:44
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře