Kuřecí karí s oříšky kešú
00:40
Postup
1 1. Mrkev a cukety očistíme a omyjeme. Mrkev oloupeme. Obojí nakrájíme na nudličky. Pórek očistíme, omyjeme a nakrájíme na kolečka.
2 2. Kuřecí řízky omyjeme, osušíme a nakrájíme na nudličky. Cibuli oloupeme, nadrobno pokrájíme a osmahneme na pánvi na 1 lžíci rozehřátého oleje. Přidáme maso, prudce je opečeme a potě vyjmeme z pánve a odložíme stranou.
3 3. Rozehřejeme zbylý olej a opečeme na něm zeleninu. Přidáme maso a kořenicí katí pastu. Přelijeme smetanou a sójovou omáčkou a asi 10 min. dusíme. Přidáme oříšky kešú.
4 4. Pokrm okořeníme kayenským pepřem a osolíme.
5 Doporučená příloha:
6 Vhodnou přílohou je rýže ozdobená petrželkou.
Poznámka
na osobu asi 350 kcal, 28 g bílkovin, 19 g tuků, 15 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Připravené maso nakrájíme na tenké nudličky a poprášíme kořením kari. Dáme do misky, pokapeme olejem a necháme asi 1 hodinu proležet. Občas promí...
· 02:00
Postup přípravy: Kuře vykostíme, nakrájíme na drobno. Smažíme na másle asi 15 min., přidáme ostré karí. Poté přidáme na drobno nakrájený pórek a ...
· 00:44
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře