Nízkoenergetický guláš
Postup
1 Maso nakrájíme na kostky a opražíme na suche pánvi. Osolíme, přidáme na kostičky nakrájenou cibuli a nadrobno nakrájený česnek, podlijeme vodou a chvíli dusíme. Když se šťáva vydusí, přidáme tuk s moukou, osmažíme, podlijeme trochou vody, přidáme kečup (protlak), rozmícháme a dusíme.
2 Měkké maso se šťávou dochutíme citrónovou šťávou a solí.
3 Přílohu volíme podle uvážení, stačí ochucený salát z čínského zelí.
Mohlo by Vás zajímat
cibuli nakrájíme nahrubo a osmahneme na sádle nebo oleji - tak dlouho, dokud není opečená skoro dohněda. Udělá v guláši správnou barvu a chuť.
P...
· 00:30
MASO - na guláš je nejlepší kližka, protože se nerozpadá, případně jiné hovězí přední - plec nebo krk. Vždycky by se měl guláš vařit z jednoho dr...
Maso dusíme na paprikovém základě, do hotového guláše dáme podušenou anglickou slaninu nakrájenou na plátky a drcený celý pepř. Necháme v guláši ...
Cibuli nakrájíme na kolečka, osmahneme na tuku. Zasypeme paprikou, moukou, osmahneme, přidáme kečup, zalijeme vodou, povaříme, osolíme a opepříme...
· 00:30 ·
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře