Rychlá kuřecí prsíčka
00:30
Postup
1 1. Troubu předehřejeme na 200 °C. Brambory oloupeme, česnek posekáme, cibuli a brambory rozkrájíme na dílky. Vše promícháme s kořením a máslem. Narovnáme do pekáče, dáme do trouby a pečeme asi 20 min.
2 2. Brokolici rozebereme na růžičky a povaříme 2 min. Feferonky rozkrájíme na nudličky. Brokolicí a feferonky po 10 min. zamícháme do brambor.
3 3. Řízky osolíme, opepříme a opékáme na oleji po každé straně 6 min. Poté je rozkrájíme a rozložíme na talíře.
Poznámka
na osobu asi 340 kcal, 1420 kJ, 31 g bílkovin, 12 g tuků, 30 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Připravené maso nakrájíme na tenké nudličky a poprášíme kořením kari. Dáme do misky, pokapeme olejem a necháme asi 1 hodinu proležet. Občas promí...
· 02:00
Postup přípravy: Kuřecí maso nakrájíme na tenké nudličky. Vložíme do pánve na rozpálený tuk a orestujeme. Pak přidáme žampiony, kapii, sojovou om...
· 00:44
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře