Vepřové panenky
00:30
Postup
1 1. Zázvor a česnek oloupeme a posekáme. Rajčata omyjeme, pokrájíme na kostičky a promícháme se solí, chilli, cukrem, zázvorem, česnekem, octem a pepřem. Uvedeme do varu a asi 20 min. vaříme.
2 2. Očistíme lusky, povaříme 10 min, v osolené vodě a scedíme. Slaninu rozkrájíme na kostičky, opečeme na 1 lžíci oleje a osmahneme na ní fazolky. Okořeníme.
3 3. Maso omyjeme a ze všech stran opékáme asi 10 min. na 1 lžici oleje, pak osolíme a opepříme. Nakrájíme na plátky, přidáme čatní, fazolové lusky a pažitku.
Poznámka
na osobu asi 770 kcal, 26 g bílkovin, 26 g tuků, 110 g sachariMohlo by Vás zajímat
Elkészítés
1. A burgonyát meghámozzuk, karikákra vágjuk.
2. Forrásban lévő, enyhén sós vízben kb 15 perc alatt előfőzzük a burgonyát,...
· 02:00 ·
1. Cibuli drobně nakrájíme a zpěníme na sádle. Přidáme na kostky nakrájené maso, zaprášíme paprikou, osmahneme, přidáme prolisovaný česnek, tluče...
· 01:15 ·
Z fazolí slijeme vodu. Dáme je do velkého hrnce a přelijeme vodou, přivedeme k varu a prudce vaříme 10 minut. Zmírníme oheň a fazole zvolna vařím...
· 01:15
Vepřové plátky mírně naklepeme, osolíme a opepříme z obou stran, jak jsme zvyklí. Na jednu polovinu řízku na sebe narovnáme na kolečka pokrájen...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře