Lahodný hlávkový salát s ovocem.
Suroviny
na porce
- větší hlávkový šalát 2 banány 1 lžička citronové šťavy 1 citrón 2 sladká červená jablka 100 ml bieleho jogurtu 1 svazek petrželky Soľ 50 g hrozno na ozdobení 1
Postup
1 Bolest žlučníku dá opravdu zabrat. když ale budete jíst střídmě, nemáte se čeho bát. Zapomeňte na řízky a zkuste třeba lahodný hlávkový salát s ovocem. Petrželku operte a nechte okapat, pak otrhejte lístečky a nakrájejte je nadrobno. Do misky vyklopte jogurt, přidejte sůl a nasekanou petrželku a vše promíchejte vidličkou. Hlávkový salát důkladně oberte a propláchněte studenou vodou. Pak jej rozdělte na jednotlivé listy a vložte do mísy. Oloupejte banány, nakrájejte je na kolečka a pokapte citronem. oloupejte jablka, zbavte je jadřinců a nakrájejte na tenké plátky. Citron oloupejte nebo namočte do horké vody a kartáčkem očistěte. Pak ho také nakrájejte na kolečka a ty ještě přepulte. Plátky ovoce přidejte k salátovým listům a lehce promíchejte. Vše přelijte ochuceným jogurtem a salát ozdobte kuličkami hroznového vína. Nemějte strach, příprava by Vám neměla trvat déle než 25 minut 1 PORCE má jen 125 kilokalorií.
Mohlo by Vás zajímat
Cukr smícháme s vodou a svaříme do cukrového sirupu. Jakmile sirup trochu zhoustne a začne bublat, přidáme vanilkový lusk, ze kterého jsme nožem ...
· 00:20 ·
Nakrájíme kiwi, banán, pomeranč (mandarinka).
Ovoce smícháme s jogurtem a přisipeme cukr.
Necháme vychladit....
· 00:15 ·
Postup přípravy: Jablka nastrouháme, pomeranč nakrájíme na malé kousky, ořechy nasekáme, přidáme ostatní a smícháme....
· 00:44
Ananas podélně rozkrojíme, částečně vykrojíme dužinu a nakrájíme na kousky, rovněž jablko, pomeranč a kiwi. Zasypeme střídavě kostičkami sýra a d...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře