Pomaranče
Postup
1 sú najobľúbenejšie citrusové ovocie na svete. Asi dva pomaranče denne poskytnú telu potrebnú dávku vitamínu C. Z minerálnych látok sú v pomarančoch výrazne obsiahnuté draslík, vápnik a horčík. Vláknina, ktorú obsahujú pomaranče vo významnom množstve - dva plody obsahujú asi polovicu dennej odporúčanej dávky, reguluje činnosť čriev, predchádza zápche a má význam v prevencii niektorých foriem rakoviny. Podľa posledných výskumov amerických lekárov deti, ktoré vo väčšej miere konzumovali pomaranče, ale aj banány vo veku do dvoch rokov, sú štyri až šesť ráz viac chránené pred leukémiou. Pomaranče by sme mali jesť denne, dokiaľ sú na trhu, a to buď ako súčasť jedla, alebo medzi jedlami. Pomarančové šťavy patria medzi najobľúbenejšie na našom trhu, veď nie je nič lepšie, ako začať deň pohárom pomarančovej šťavy, navyše, ak ich konzumácia dokázateľne znižuje hladinu škodlivého LDL cholesterolu v krvi.
Mohlo by Vás zajímat
Do vody dáme med alebo cukor, rozdrvený klinček, škoricový cukor a necháme prejsť varom. Pomaranče očistíme, rozoberieme na mesiačiky a vložíme d...
Z pomarančov odrežeme vršky, vyberieme dreň a prepasírujeme. Získanú šťavu zmiešame so žĺtkami a cukrom a miešame v nádobe vo vodnom kúpeli. Mieš...
Pomaranče ošúpeme a rozdelíme na mesiačiky, ktoré rozkrájame podľa veľkosti na polovice alebo tretiny. Melóny očistíme, zbavíme zrniečok a nakráj...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře