Pukkolla

Předkrmy
0 hodnocení00:44
Sdílet
Facebook Twitter Pinterest Zkopírovat odkaz
Označení
Hodnocení

Suroviny

na porce

  • Ingredience:
  • velkých hrstí ovesných vloček 8
  • hrsti otrub 2
  • hrst pokrájených sušených meruněk 1
  • hrst pokrájených sušených fíků 1
  • hrst rozmačkaných vlašských ořechů 1
  • hrst nasekaných mandlí 1
  • lískovcových nebo paraořechů
  • mléko
  • biojogurt
  • borůvky
  • banán
  • jablko
  • může se přidat med a další lesní plody

Postup

1 Postup přípravy: Suché ingredience smícháme a dáme do vhodného konteineru. Vydrží až dva měsíce.
2 Připravujeme-li snidani pro 2 osoby, dáme suché ingredience do 4 mističek, zalijeme mlékem, přidáme do každé misky půlku nakrouhaného jablka, smícháme a dáme do ledničky. Ráno poklademe každou mističku půlkou nakrájeného banánu, přidáme biojogurt a posypeme borůvkami. Můžeme přidat med, semínka, či další lesní plody. Polovina je k okamžitému spotřebování, zbytek na druhý den.
3 Název a recept je od Jamieho Olivera.