Z orechov nepriberiete
Postup
1 Vlašské orechy, kešu, arašidy, mandle a para orechy urobia s vašou pleťou zázraky. Mnohí ľudia ich zďaleka obchádzajú, vraj obsahujú veľa tukov a priberá sa z nich! Opak je pravda. V orechoch sa nachádzajú nenasýtené mastné kyseliny, ktoré pomáhajú spaľovať nezdravé nasýtené tuky, čím uľahčujú chudnutie. Okrem toho znižujú hladinu cholesterolu v krvi, udržiavajú hebkú pleť a zdravé vlasy. Orechy sú aj bohatým zdrojom vitamínu E a selénu. Tieto látky sa starajú o pružnosť tkanív a spomaľujú tvorbu vrások. Najviac selénu nájdete v para orechoch. Potrebnú dennú dávku získate už z jediného orieška! Dajte si pozor, aby ste sa nepredávkovali. Vysoký príjem selénu, teda viac ako tri para orechy denne, môže byť toxický.
Mohlo by Vás zajímat
Slivky scedíme a vyberieme z nich slivky. Do každej vložíme kúsok orecha. Z bielok a cukru ušľaháme tuhý sneh. Tretinu snehu navrstvíme do misy, ...
Cukor zmiešame s postrúhanými kyslými jablkami, zvlhčíme vodou a uvaríme domäkka. K tomu pridáme citrónovú šťavu a postrúhanú kôru, pomleté orech...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře