Zeleninový toast - sacharidy
Postup
1 Předem necháme nabobtnat pohanku 3-4 hodiny. 8 lžic pohanky dáme do hrníčku a dolejeme vodou. Čínské zelí nakrájíme na drobno, okurku na malé kostičky, cibulku na velmi jemno, rajčata na kostičky. Vše smícháme v míse, přidáme sůl, pepř, pár kapek citronu, mořské řasy a nabobtnalou pohanku. Promícháme. Toastový chleda opečeme v toustovači, pomažeme vrstvou tvarohu a navrch dáme zeleninový salát. Velice zdravá a vydatná svačina nebo večeře. (SKP -sacharidová skupina).
Mohlo by Vás zajímat
Serving suggestions: carmelized figs and creme fraiche
You can make the pastry by hand or in the food processor. Cream together the butter, sug...
03:05 ·
For the basic risotto: Preheat the oven to 450 degrees F (230 degrees C). Roast the whole garlic heads on a dish in the oven until soft, about 30...
03:05 · · 01:10 ·
This is probably the quickest salad or bruschetta I make, but no less tasty for that. Very few ingredients, simple flavours, complete sense. Try ...
03:05 · · 01:10 · · 00:10
Housky nakrájíme na kostičky a zalijeme rozpuštěným máslem. Necháme odpočinout. V hrnku rozšleháme vejce, sůl, sekanou petržel a oloupanou uzenin...
03:05 · · 01:10 · · 00:10 · 00:20 ·
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře