Gratinované ovocie
Postup
1 Rúru zohrejte na teplotu 200 oC. Broskyne vložte na niekoľko sekúnd do vriacej vody, potom ich prudko ochlaďte v studenej vode a stiahnite z nich šupku. Prekrojte ich, vykôstkujte a pokrájajte na tenké plátky. Jahody umyte a pokrájajte na polovičky. Jahody ukladajte do zapekacej misky striedavo s broskyňami. Jogurt, vajcia, cukor, postrúhanú citrónovú šupku a škoricu dobre zmiešajte a zmes nalejte na ovocie. Posypte posekanými mandľami. Pri strednom stupni zapekajte cca 20 minút. Upečený dezert rozdeľte na dva taniere.
2 1 porcia obsahuje cca 240 kcal, 10 g bielkovín, 14 g tuku, 16 g sacharidov.
Poznámka
FitMohlo by Vás zajímat
Příprava:
Priprav si okruhlu tortovu formu s priemerom cca 18-20cm
Rozdrv alebo pomel susienky a zmiesaj s makkym maslom a skoricou, zmes natla...
00:20 ·
Vo väčšej mise zmiešame múku s práškom do pečiva a s cukrom. Pridáme vajcia olej a mlieko.
Všetko spolu vymiešame a cesto vylejeme na plech vyma...
00:20 · · 00:45
Vajíčka vyšľaháme do peny s 3 lyžicami cukru z uvedeného množstva, potom pridáme zvyšok cukru a šľaháme do bohatej hustej peny (aj 3 min.)
pri...
00:20 · · 00:45
Žítky vymiešame s cukrom a postupne pridávame 8 lyžíc teplej vody a 10 lyžíc oleja. Zamiešame, pridáme preisiatu múku s kypriacim práškom a vyšľa...
00:20 · · 00:45 · 01:30
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře