Gratinované ovocie

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na 2 porce

  • broskyne 2
  • jahôd 100 g
  • jogurtu 150 g
  • vajcia 2
  • polievkové lyžice cukru 2
  • čajová lyžička čistej postrúhanej citrónovej šupky 1
  • čajovej lyžičky mletej škorice 0,5
  • lúpaných sekaných mandlí. 20 g

Postup

1 Rúru zohrejte na teplotu 200 oC. Broskyne vložte na niekoľko sekúnd do vriacej vody, potom ich prudko ochlaďte v studenej vode a stiahnite z nich šupku. Prekrojte ich, vykôstkujte a pokrájajte na tenké plátky. Jahody umyte a pokrájajte na polovičky. Jahody ukladajte do zapekacej misky striedavo s broskyňami. Jogurt, vajcia, cukor, postrúhanú citrónovú šupku a škoricu dobre zmiešajte a zmes nalejte na ovocie. Posypte posekanými mandľami. Pri strednom stupni zapekajte cca 20 minút. Upečený dezert rozdeľte na dva taniere.
2 1 porcia obsahuje cca 240 kcal, 10 g bielkovín, 14 g tuku, 16 g sacharidov.

Poznámka

Fit

Mohlo by Vás zajímat

Čokoládovo-tvarohový dort - nepečen
Příprava: Priprav si okruhlu tortovu formu s priemerom cca 18-20cm Rozdrv alebo pomel susienky a zmiesaj s makkym maslom a skoricou, zmes natla...
00:20 · 
Rýchla pochúťka
Vo väčšej mise zmiešame múku s práškom do pečiva a s cukrom. Pridáme vajcia olej a mlieko. Všetko spolu vymiešame a cesto vylejeme na plech vyma...
00:20 ·  · 00:45
Tvarohovo-šlehačkové řezy
Vajíčka vyšľaháme do peny s 3 lyžicami cukru z uvedeného množstva, potom pridáme zvyšok cukru a šľaháme do bohatej hustej peny (aj 3 min.) pri...
00:20 ·  · 00:45
Ovocno pudingový koláč
Žítky vymiešame s cukrom a postupne pridávame 8 lyžíc teplej vody a 10 lyžíc oleja. Zamiešame, pridáme preisiatu múku s kypriacim práškom a vyšľa...
00:20 ·  · 00:45 · 01:30