Jednoduchý lehký zeleninový salát

0 hodnocení00:44
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • Ingredience:
  • hlávka ledového salátu 1
  • rajčata 2
  • kapie 2
  • salátová okurka 1
  • kelímek kysané smetany(light) 1
  • vegeta
  • pepř
  • olivový olej
  • ocet
  • cukr
  • koření na tzatziki - nebo troška čerstvého kopru

Postup

1 Postup přípravy: Ledový salát natrháme do mísy na malé kousky, přidáme nakrájená rajčata, papriky, okurek, posypeme trochou vegety, pepře, zakápneme olivovým olejem a promícháme. Do kysané smetany vmícháme trošku octa, cukru a přidáme nasekaný kopr - nebo trochu koření na tzatziki - je to chutnější. Tímto zalijeme salát a promícháme.
2 Návrh na podávání - usmažíme si malinké kuřecí řízečky (nebo vepřové - ať to není zas tak zdravé) a jako přílohu podáváme salát. Je to výborné. Nebo můžeme vmíchat orestované kuřecí maso nebo balkánský sýr...

Mohlo by Vás zajímat

Americký salát podle šéfkuchaře
Saláty podle šéfkuchaře předpokládají různé variace dle fantazie autora.Většinou představují salát jako hlavní chod skládající se z čerstvé zelen...
 · 00:20
Korejský salát kimchi
1. Dissolve the 3 tablespoons salt in the water. Put the cabbage into a large bowl, a crock, or a nonreactive pot, and pour the brine over it. We...
 · 
Zelný salát s mrkví a křenem
Zelí nakrájíme na tenké nudličky. Ochutíme cukrem, solí a olejem, lehce promícháme a necháme odstát v chladu. Nakonec vmícháme nudličky z mrkve a...
 · 
Salát s kysaného zelí
Zelí pokrájíme najemno, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli, cukr a olej a vše řádně promícháme....
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...