K Bramborovo-zeleninový guláš
Suroviny
- mražené zeleniny s kukuřicí 350 g
- brambor 200 g
- cibule 50 g
- oleje 1 lžička
- hl.mouky 1 lžíce
- mletá paprika, sůl, kmín
- kečupu lžička
- Ten přímo miluji.
- kcal. - Je toho hodně a celé to má jenom 385
- Na oleji zpěníme cibuli, přidáme mraženou zeleninu, brambory krájené na kostky, mletou papriku, osolíme, okmínujeme a přidáme lžíci kečupu. Podlijeme a dusíme,až se brambory skoro rozvaří. Pokud je nutné, zahustíme lžící hladké mouky. Můžeme přidat ostřej
- ší koření-houbové,ďábelskou směs,směs na kuře tabaco,co kdo rád.K tomu přikusujeme tmavý chléb nebo graham.
Postup
1 Ten přímo miluji.
2 Je toho hodně a celé to má jenom 385 kcal.
3 Na oleji zpěníme cibuli, přidáme mraženou zeleninu, brambory krájené na kostky, mletou papriku, osolíme, okmínujeme a přidáme lžíci kečupu. Podlijeme a dusíme,až se brambory skoro rozvaří. Pokud je nutné, zahustíme lžící hladké mouky. Můžeme přidat ostřejší koření-houbové,ďábelskou směs,směs na kuře tabaco,co kdo rád.K tomu přikusujeme tmavý chléb nebo graham.
Poznámka
dělená stravaMohlo by Vás zajímat
Sojové kostky se spaří dle návodu, který je na každém sáčku. Do vody se přidá kostka masoxu, případně nějaké vhodné ochucovadlo(sójová omáčka apo...
01:15
Housky nakrájíme na kostičky a zalijeme rozpuštěným máslem. Necháme odpočinout. V hrnku rozšleháme vejce, sůl, sekanou petržel a oloupanou uzenin...
01:15 · 00:20 ·
na slanině nakrájené na kostičky osmahnout cibulku, přidat papriku, kečup (protlak ), a maso nakrájené na větší kostičky a také osmahnout. Potom ...
01:15 · 00:20 · · 00:35 ·
Maso uvaříme každé zvlášť v osolené vodě. Poté je vyjmeme, necháme vychladnout a nakrájíme na kostičky. Housky nakrájíme a zalijeme teplým vývare...
01:15 · 00:20 · · 00:35 · · 00:55
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře