Kel dusený na paprike

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • dgr,dcl,ks Cibuľa jesenná 2
  • dgr,dcl,ks Repkový olej (Bell) 2,8
  • dgr,dcl,ks Rasca 0,03
  • dgr,dcl,ks Soľ 0,8
  • dgr,dcl,ks Paprika mletá 0,32
  • dgr,dcl,ks Kel čerstvý 52
  • dgr,dcl,ks Cesnak 0,28

Postup

1 Na oleji speníme pokrájanú cibuľu, pridáme červenú papriku, očistený umytý a na rezance pokrájaný kel, soľ,
2 rascu, rozotrený cesnak a dusíme s malým prídavkom horúcej vody vo vlastnej šťave. Zvyšnú šťavu necháme
3 odpariť. Podávame ako prílohu k mäsu.

Poznámka

kJ/100gr 361 Bielk. g 2,93 Tuky g 5,56 Cukry g 7,15 Vápnik mg 101,59 Vit.A 36 Vit.B1 0,078 Vit.C mg 5,7

Mohlo by Vás zajímat

Karlovarské knedlíky babičky Irenky
Postup přípravy: Rohlíky nakrájíme na kostičky, zalijeme mlékem, rukama zpracujeme a necháme asi 20 minut odležet, aby rohlíky byly pořádně nasát...
 · 00:44
Kynuté knedlíky z domácí pekárny
Přílohové kynuté knedlíky úplně bez práce. Suroviny v uvedeném pořadí dát do domácí pekárny, zapnout program TĚSTO a můžeme jít zatím na procházk...
Dušené zelí
Čerstvé zelí nakrájíme na nudličky. Do velkého hrnce dáme vodu, do ní zelí a povaříme (10-15 minut). Když jde o zelí nové (z počátku léta), tak s...
 · 
Lokše
Uvarené a pretlačené zemiaky zamiesime s múkou, žĺtkom a soľou. Na pomúčenom lopári cesto rozdelíme na rovnaké kúsky, vyvaľkáme do kruhu a upečie...
 · 01:30 · 
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...