Kuře s čínskými vaječnými nudlemi
00:45
Suroviny
na porce
- kuřecí řízky (po 150 g) 4
- hladké mouky 2 lžíce
- mletého chilli 0,25 lžičky
- cukru 1 lžička
- sůl
- pepř
- kurkumy 0,5 lžičky
- čínských vaječných nudlí 400 g
- lahůdkové cibulky 4
- stonek citronely 1
- oleje 2 lžíce
- zelené pasty karí (z asijských obchodů) 2 lžičky
- kokosového krému 200 g
- sójové omáčky 1 lžíce
- posekaných arašídů 40 g
Postup
1 1. Kuřecí řízky omyjeme a nakrájíme na nudličky. Mouku promícháme s mletým chilli, cukrem a kurkumou a poté s masem.
2 2. Nudle uvaříme podle návodu na obalu, scedíme a necháme okapat. Lahůdkové cibulky očistíme, opereme a nakrájíme na tenká kolečka. Citronelu velmi jemně pokrájíme.
3 3. Rozehřejeme olej, maso na něm za častého míchání asi 5 min. prudce opečeme a vyjmeme. Do vypečené šťávy vložíme Citronelu, lahůdkové cibulky a karí pastu a krátce opečeme. Přidáme nudle, kokosový krém, sójovou omáčku a 150 ml vody a asi 2 min. pozvolna dusíme. Do nudlí vložíme maso, krátce je v nich prohřejeme, přisolíme a opepříme. Podáváme posypané arašídy.
4 Rada: Citronelu můžeme nahradit strouhanou citronovou kůrou se špetkou čerstvě nastrouhaného zázvoru.
5 Doporučená příloha:
6 Nudle
Poznámka
na osobu asi 730 kcal, 3050 kJ, 46 g bílkovin, 24 g tuků, 80 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Postup přípravy: Kuře vykostíme, nakrájíme na drobno. Smažíme na másle asi 15 min., přidáme ostré karí. Poté přidáme na drobno nakrájený pórek a ...
· 00:44
Naporcované kuře nebo kuřecí stehna oboustranně silně osolíme a okmínujeme, dáme do pekáče, přelijeme vodou, uzavřeme a pečeme 25 minut na 200oC....
Komentáře