Kuřecí karí v obalu
00:20
Postup
1 1. Kuřecí řízky nakrájíme na nudličky. Hlávkový salát očistíme, omyjeme, osušíme a rovněž nakrájíme na nudličky. Žampiony očistíme, otřeme a nakrájíme na plátky. Ananas rozdělíme na dílky.
2 2. Na oleji osmahneme maso a houby, okořeníme je a smícháme je s jogurtem, tvarohem a ananasovou šťávou. Osolíme, opepříme a ochutíme karí.
3 3. Směs a zbývající přísady rozložíme na placky tak, aby zůstal asi třícentimetrový okraj.
4 4. Okraje přehneme přes nádivku a tortilly pevně svineme. Zabalíme je do pergamenu, rozpůlíme a podáváme.
5 Jestliže budeme tento pokrm připravovat i pro malé strávníky, zřekneme se pepře a také karí použijeme v minimálním množství.
Poznámka
na osobu asi 220 kcal, 920 kJ, 14 g bílkovin, 5 g tuků, 32 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Připravené maso nakrájíme na tenké nudličky a poprášíme kořením kari. Dáme do misky, pokapeme olejem a necháme asi 1 hodinu proležet. Občas promí...
· 02:00
Postup přípravy: Kuře vykostíme, nakrájíme na drobno. Smažíme na másle asi 15 min., přidáme ostré karí. Poté přidáme na drobno nakrájený pórek a ...
· 00:44
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře