Kuřecí řízky v kapustě
01:00
Postup
1 1. Cibuli oloupeme a pokrájíme. Rajčata omyjeme a nakrájíme na kostky. Houby nasucho očistíme a rozpůlíme. Cibuli, rajčata i houby osmahneme na oleji. Třetinu vyjmeme a nadrobno posekáme. Vmícháme smetanu a pažitku, osolíme a opepříme.
2 2. Kapustu rozebereme na listy, omyjeme a osušíme. Na každý velký kapustový list položíme řízek, vše osolíme a opepříme. Maso potřeme sekanou náplní. Listy svineme a spíchneme. Závitky přidáme ke zbylé zelenině spolu s pokrájenou zbylou kapustou.
3 3. Přilijeme vývar a přiklopeně dusíme asi 30 min. Zeleninu ochutíme medem, solí a pepřem a upravíme na talíře se závitky. Ozdobíme pažitkou.
4 Doporučená příloha:
5 Podáváme s bramborovou kaší.
Poznámka
na osobu asi 320 kcal, 36 g bílkovin, 7 g tuků, 25 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Připravené maso nakrájíme na tenké nudličky a poprášíme kořením kari. Dáme do misky, pokapeme olejem a necháme asi 1 hodinu proležet. Občas promí...
· 02:00
Postup přípravy: Kuřecí maso nakrájíme na tenké nudličky. Vložíme do pánve na rozpálený tuk a orestujeme. Pak přidáme žampiony, kapii, sojovou om...
· 00:44
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře