Masové kuličky s rýží
00:25
Postup
1 1. Rýži uvaříme podle návodu.
2 2. Česnek nadrobno posekáme a vmícháme do mletého masa s vejcem, bylinkami, trochou soli, karí a pepřem. Z hmoty vytvarujeme malé kuličky a opečeme je ze všech stran.
3 3. Feferonku nakrájíme na kolečka. Mrkev pokrájíme na tenké plátky. Podle návodu na obalu rozmícháme rajskou omáčku, povaříme a přidáme feferonku a mrkev, ještě asi 5 min. vaříme. Podle potřeby přichutíme kečupem (ale není nutné!), příp. osolíme a opepříme.
4 Doporučená příloha:
5 Podáváme s omáčkou a s rýží.
Poznámka
na osobu asi 680 kcal, 32 g bílkovin, 31 g tuků, 66 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
Krůtí prsa nameleme, nakrájíme sušené švestky a sušené meruňky, nasekáme mandle a společně s celými pistáciemi smícháme s mletým masem. Pořádně o...
· 00:45 ·
Na hrubo posekat houby a vložit je do misky. Slít měkké nudle, nakrájet je na krátké kousky a přidat k houbám společně s masem, šalotkou a česnek...
·
1. hlávku zelí omyjeme, nožem vykrojíme košťál, rozdělíme na jednotlivé listy, vložíme ji do vroucí vody s octem, povaříme cca 10 minut a necháme...
·
Brambory uvaříme v osolené vodě. Špenát necháme v hrnci s trochou vody při mírné teplotě povolit. Smícháme maso, usekanou cibuli, tvaroh, sůl, pe...
·
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře