Morské ryby v mikrovlnovej rúre
Postup
1 3-4 mrazené plátky položíme na väčší tanier, obložíme a ozdobíme nakrájanými kúskami paradajky a papriky, osolíme, okoreníme, navrch dáme plátky masla a v mikrovlne zapečieme - 3-5-7 minút, záleží na veľkosti, množstve a hrúbke rybích plátkov. Hotové pokvapkáme citrónovou šťavou. Vďaka zelenine si nevyžaduje zvlásť prílohu, vhodné je pečivo.
Mohlo by Vás zajímat
Pórek očistíme, opereme a nakrájíme na kousky. Povaříme jej ve 300 ml osolené vody přibližně 8 minut. Necháme okapat a vývar si zachytíme. Mezití...
· 00:30
Filé posypeme kořením na ryby a na pánvi zprudka opečeme. Vložíme do vymazaného pekáčku. Filé zalijeme rozšlehanými vejci a posypeme nivou. Dám...
V mixéru nasekáme petrželku, česnek, šťávu z jednoho citronu a olivový olej. Připravenou směsí potřeme z obou stran filety, osolíme a vložíme d...
Rybu pokapeme citronovou šťávou, posypeme nasekanou bazalkou a necháme odležet.
Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme kořenovou zeleninu,...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře