Plátky z tresky se zeleninovými karbanátky
Suroviny
na porce
- filé z tresky; 70 dkg
- mrkve; 40 dkg
- cuket; 40 dkg
- kořeny petržele; 2
- cibule; 2
- stroužků česneku; 6
- libové slaniny; 5 dkg
- másla; 3 dkg
- vejce; 2
- strouhanky; 10 dkg
- oleje; 3 dl
- 5-6 dkg sezamových semínek;
- parmezánu; 10 dkg
- černých vypeckovaných oliv; 6 dkg
- anglický celer; 1
- oloupaných rajčat z konzervy; 30 dkg
- svazeček petržele; 1
- kaparů; 3 dkg
- mouka;
- bobkový list;
- sůl;
- pepř;
Postup
1 Filé z tresky osolíme, opepříme a předsmažíme na rozpáleném oleji. Podlijeme bílým vínem, nádobu přikryjeme a na 10 až 15 minut vložíme do trouby rozehřáté na 160 °C podusit.
2 Připravíme omáčku: nakrájíme na kostičky jednu cibuli a začneme ji smahnout na rozpáleném oleji. Přihodíme na kousky nakrájený celer, několik bobkových listů a dva stroužky česneku. Osolíme, opepříme a potom vmícháme olivy, kapary a oloupaná rajčata z konzervy. Vše dohromady důkladně povaříme.
3 Na pánvi rozpálíme olej a opečeme na něm na kostičky nakrájenou slaninu tak, aby pustila vlastní šťávu. Přihodíme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek. Osmahneme a necháme vychladnout.
4 Nastrouháme cuketu, mrkev a kořen petržele. Vmícháme směs osmahnuté cibule a slaniny a na drobné kousky nakrájený parmezán. Do směsi rozklepneme vajíčka a přihodíme nadrobno nasekanou petrželovou nať. Pokud by směs byla příliš řídká, můžeme přimíchat strouhanku. Ze zeleninové směsi vytvarujeme placičky, po obou stranách je posypeme sezamovými semínky a na středně horké plotně je osmažíme na malém množství oleje. Plátky tresčího filé nakonec podáváme se zeleninovými karbanátky a omáčkou z oliv.
Mohlo by Vás zajímat
Pórek očistíme, opereme a nakrájíme na kousky. Povaříme jej ve 300 ml osolené vody přibližně 8 minut. Necháme okapat a vývar si zachytíme. Mezití...
· 00:30
Rybu pokapeme citronovou šťávou, posypeme nasekanou bazalkou a necháme odležet.
Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme kořenovou zeleninu,...
Postup přípravy: Dokonale očištěné ryby naporcujeme (kapří ocasy 1 porci ještě rozkrojíme podélně na dvě půlky, jiné ryby bez hlavy rozpůlíme pod...
· 00:44
Očištěné rybí plátky necháme chvíli marinovat v octě. Pak je scedíme, necháme okapat, osolíme, vložíme do vymazané ohnivzdorné zapékací misky a ...
Komentáře