Rybí filé strejdy Charváta

0 hodnocení00:44
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • Ingredience:
  • rybí filé 4
  • cibule 2
  • papriky 2
  • větší rajčata 4
  • stroužky česneku 4
  • trocha soli
  • pepř a koření podle chuti (polévkové
  • na rybu...)
  • sýr
  • citronová šťáva

Postup

1 Postup přípravy: Nejdřív si ze zeleniny připravíme něco jako základ na lečo. Tzn. osmahneme cibulku, česnek, papriky a hodíme na to rajčata. Chvíli podusíme a necháme odpařit trochu vody, co pustila zelenina. Pak ještě zaprášíme lžící hl. mouky k zahuštění. Osolíme, opepříme, přidáme koření. Do vymazaného pekáčku naskládáme syrové rybí filé pokapané citronovou šťávou a na to vylejeme zeleninovou směs. Zapékáme v troubě asi 0,75 hod. Zkrátka, až je filé měkké. Před koncem pečení posypeme sýrem a necháme ho roztéct. Filé i zelenina pustí šťávu, tak se toho nelekněte. Výborné je to s bramborovou kaší, ale vařené brambory taky nejsou špatné.

Mohlo by Vás zajímat

Dušené rybí filé v hořčičné omáčce
Pórek očistíme, opereme a nakrájíme na kousky. Povaříme jej ve 300 ml osolené vody přibližně 8 minut. Necháme okapat a vývar si zachytíme. Mezití...
 · 00:30
Filé zapečené s nivou
Filé posypeme kořením na ryby a na pánvi zprudka opečeme. Vložíme do vymazaného pekáčku. Filé zalijeme rozšlehanými vejci a posypeme nivou. Dám...
Rybí ragů na starořecký způsob
Rybu pokapeme citronovou šťávou, posypeme nasekanou bazalkou a necháme odležet. Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme kořenovou zeleninu,...
Amur s koprem
Očištěné rybí plátky necháme chvíli marinovat v octě. Pak je scedíme, necháme okapat, osolíme, vložíme do vymazané ohnivzdorné zapékací misky a ...
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...