Špenátové karbonátky

Zelenina

0 hodnocení

Sdílet Označení

Hodnocení

na porce

1 Mrazený špenát podlejeme horúcou vodou a udusíme. K udusenému vychladnutému špenátu pridáme v mlieku

2 namočené vytlačené žemle, pokrájanú, na časti masti spenenú cibuľu, soľ, rozotrený cesnak, vajcia múku a

3 podľa potreby strúhanku. Všetko zamiešame, vypracujeme tuhšie cesto, z ktorého urobíme ploché rezne.

4 Obaľujeme ich v múke, rozhabarkovanom vajci, strúhanke a vyprážame do ružová.

kJ/100gr 1245 Bielk. g 6,91 Tuky g 17,39 Cukry g 29,52 Vápnik mg 96,67 Vit.A 408,2 Vit.B1 0,086 Vit.C mg 12,2

Listový špenát po italsku

Špenát propereme a rozebereme. Silné stonky odstraníme. Necháme okapat. Rajčata nařízneme do kříže a spaříme vroucí vodou. Pak je oloupeme, vyndá...

01:00 ·

Postup přípravy: Na olej dáme nadrobno pokrájenou cibulku a necháme smažit dozlatova. Pak přidáme hladkou mouku a uděláme jíšku. Do té přidáme šp...

01:00 · · 00:44

Postup přípravy: Všechnu zeleninu omyjeme (papriky vykrájíme) a nakrájíme na větší kousky cca 5-10 cm, rozložíme na plech, okořeníme (sůl, pepř, ...

01:00 · · 00:44 · 00:44

Špenát propereme a uvaříme na mírném ohni. Vymačkáme a jemně posekáme. Goudu nastrouháme. Tvaroh umícháme se 40g sýra a vejci. Vmícháme mouku a š...

01:00 · · 00:44 · 00:44 · 00:33

Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.

Nenechte se zaskočit vyúčtováním.

Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...