Tresčí filé na paprice připravené v mikrovlnné troubě
Postup
1 Filé omyjeme, osušíme a vložíme do nádoby. Pokapeme citrónovou šťávou a opepříme. Přikryjeme a necháme odstát. Mezitím jemně nakrájíme oloupanou cibuli,dáme jí do misky s máslem a v mikrovlné troubě osmahneme asi 4 minuty. Rajčata přelijeme vroucí vodou, oloupeme, vyjmeme jádřince a dužninu. Nakrájíme na větší kousky. Papriky zbavíme jader a nakrájíme na kolečka. Zeleninu smícháme a necháme ji v mikrovlnné troubě asi 3 minuty dusit při výkonu 600 W. Potom přidáme tresčí filety, posolíme, posypeme petrželkou, bazalkou a špekovými kostičkami. Přikryjeme fólií do mikrovlné trouby a pečeme 6-7 minut při 600 W. Podáváme s vařenými brambory.
Mohlo by Vás zajímat
Pórek očistíme, opereme a nakrájíme na kousky. Povaříme jej ve 300 ml osolené vody přibližně 8 minut. Necháme okapat a vývar si zachytíme. Mezití...
· 00:30
Filé posypeme kořením na ryby a na pánvi zprudka opečeme. Vložíme do vymazaného pekáčku. Filé zalijeme rozšlehanými vejci a posypeme nivou. Dám...
Rybu pokapeme citronovou šťávou, posypeme nasekanou bazalkou a necháme odležet.
Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme kořenovou zeleninu,...
Candáta nakrájíme na porce, osolíme, a v troubě pečeme na másle. Když je ryba skoro měkká, posypeme ji strouhanými oříšky, přelijeme máslem a dop...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře