Vzpěračova večeře
Postup
1 Všechny suroviny mimo Šmakouna rozmixujte, Šmakouna nakrájejte na kousky 3x 3 cm a postupně ukládejte proložené marinádou do uzavřené nádoby . Nechte marinovat v chladničce 4 hodiny. Na pánev dáme menší množství tuku a směs opečeme. Podáváme s pečeným bramborem a zeleninou
Poznámka
FitMohlo by Vás zajímat
Předem necháme nabobtnat pohanku 3-4 hodiny. 8 lžic pohanky dáme do hrníčku a dolejeme vodou. Čínské zelí nakrájíme na drobno, okurku na malé kos...
130g Hermelínu rozkrojíme na dva plátky a vydlabeme. Vydlabanou dužinu rozmačkáme, okořeníme pepřem, lisovaným česnekem, jemně krájenou pažitkou ...
Na pánev dáme rozpálit olej, přidáme vepřové maso a zapečeme. Dáme kečup, česnek, osolíme, zamícháme, opepříme, zalijeme pivem, podusíme a vložím...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře