Z Česneková nevařená omáčka

Nezařazeno

0 hodnocení

Sdílet Označení

Zeleninová podskupina, která se může kombinovat s hlavní živočišnou skupinou.
jogurt 1
měkkého nízkotučného tvarohu 1 kostka
nízkotučného mléka 0,2 l
sůl 3
jemně sekaná pažitka

1 Uvedené suroviny vložíme do mixéru a umixujeme na hladkou omáčku, kterou můžeme podle potřeby ještě rozředit trochou mléka.

2 Omáčka je vybornou pochoutkou, jako příloha k vařenému masu, ale i jako dressing na zeleninové saláty.

Koushari

Cizrnu namočíme na 24 hodin do vody a pak uvaříme domekka. Čočku uvaříme v osolené vodě a scedíme, přičemž vývar zachytíme do mysky. V hrnci roz...

00:50 ·

Salát očistíme, opereme a osušíme. Několik listů odložíme, ostatní posekáme. Omyjeme rajčata, rozčtvrtíme je a nakrájíme na kostičky. Utřeme tvar...

00:50 · · 00:30

1. Špekáčky nebo vuřtíky podélně nařízneme do tří čtvrtin, rozevřeme je a naplníme dílkem cibule. 2. Pekáček nebo zapékací mísu vymastíme oleje...

00:50 · · 00:30 · 00:10

Sojové kostky se spaří dle návodu, který je na každém sáčku. Do vody se přidá kostka masoxu, případně nějaké vhodné ochucovadlo(sójová omáčka apo...

00:50 · · 00:30 · 00:10 · 01:15

Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.

Nenechte se zaskočit vyúčtováním.

Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...