Dietní kuřátko s hřiby nebo žampióny
Postup
1 Nakrájené kuřecí prsa uvaříme ve vodě, přidáme k tomu hrst sušených hub nebo žampionů z plechovky, vaječné bílky na zahuštění, ochutíme houbovým kořením, podle chuti můžete přidat lžíci kečupu nebo sladkokyselé omáčky. Nakonec vše smícháme s vařenou rýží.
2 Energetické hodnoty: 45B/ 2T/ 90S
Poznámka
FitMohlo by Vás zajímat
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1) Kůži na stehnech na několika místech nařízněte a do zářezů vložte kousky česneku. Také jehličky rozmarýnu můžete napíchat pod kůži, aby lépe d...
· 01:40
Naporcované kuře nebo kuřecí stehna oboustranně silně osolíme a okmínujeme, dáme do pekáče, přelijeme vodou, uzavřeme a pečeme 25 minut na 200oC....
Postup přípravy: Kuřecí maso nakrájíme na tenké nudličky. Vložíme do pánve na rozpálený tuk a orestujeme. Pak přidáme žampiony, kapii, sojovou om...
· 00:44
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře