Filé s rajčaty, paprikami a lilky
Postup
1 Cibuli nahrubo posekáme, papriky nakrájíme na nudličky, rajčata a lilky na kostičky. Cibuli a zeleninu zpěníme na olivovém a 2 lžících slunečnic. oleje, 3 min. opékáme, přidáme trochu vývaru, bobkový list, fenykl, tymián a dusíme 10 min. Do filé vetřeme koření na ryby, obalíme v mouce, opékáme na zbytku oleje po každé straně 5 min. Upravíme na zeleninu a zdobíme tymiánem. Podáváme s brambory nebo rýží.
Mohlo by Vás zajímat
Pórek očistíme, opereme a nakrájíme na kousky. Povaříme jej ve 300 ml osolené vody přibližně 8 minut. Necháme okapat a vývar si zachytíme. Mezití...
· 00:30
Filé posypeme kořením na ryby a na pánvi zprudka opečeme. Vložíme do vymazaného pekáčku. Filé zalijeme rozšlehanými vejci a posypeme nivou. Dám...
Na velmi drobno nasekáme cibuli, smícháme ji s rozetřeným česnekem, citronovou šťávou a chilli kořením. Porce filé osolíme, potřeme vytvořenou sm...
·
Filé nakrájíme na plátky a rozložíme do vymazané zapékací misky tak, aby se nepřekrývaly.Navrch je osolíme, opepříme a poklademe máslem.Do smetan...
·
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře