Flirtování s Broccoli

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na 2 porce

Postup

1 Brokolici uvaříme v páře, aby zůstala spíše tvrdší. Zapékací misku potřeme olivovým olejem a rozložíme do ní střídavě růžičky brokolice. Rajčata nakrájíme na plátky a též je přidáme do mísy. Polijeme jogurtem smíchaným se solí a tymiánem. Vše nakonec posypeme nadrobno nasekaným česnekem. Navrch dáme nastrouhaný sýr a dáme zapéct do předem vyhřáté trouby na 220°.

Poznámka

Místo jogurtu samozřejmě můžeme použít smetanu či majolku, ale brokolice s jogurtem je velmi chutná a zároveň nízkokalorická.

Mohlo by Vás zajímat

Vegetable Tempura
Add all the flour to a bowl. With the handle of a spoon, or a chopstick, mix, and stir in the ice-cold water until the mixture is slightly thicke...
00:35 · 
Stir-Fried Chinese Greens with Ginger, Oyster and Soy Sauce
Remove any blemished outside stalks from the greens. Put the spinach to one side so that you can add it to the wok or pan at the last minute, as ...
00:35 · 
Makaróny s kapustičkami po sicilsku (maccheroni noc broccoli alla siciliana)
Makaróny přelámeme na menší kousky a uvaříme ?al dente? (na skus) ve slané vodě, scedíme a necháme okapat. Oprané kapustičky krátce povaříme ve s...
00:35 · 
Broccoli Chicken casserole
Uvarenú brokolicu naukladáme do vymastenej misy, prikryjeme kuracím mäsom - nakrájaným na plátky, posypeme zelerom a zalejeme omáčkou ktorú sme d...
00:35 ·