Křupavá stehna
02:00
Postup
1 1. Oloupeme a utřeme česnek. Kompotované broskve slijeme a necháme okapat. Ovoce rozmixujeme na kaši, případně je propasírujeme přes síto. Pyré smícháme s arašídovou pomazánkou, kokosovou moučkou, medem, zázvorem a čili kořením.
2 2. Ze stehen stáhnem kůžičku a potřeme je marinádou. Zabalíme je do alobalu a 5 hodin necháme stát.
3 3. Maso z alobalu vyjmeme a pozvolna asi 60 minut grilujeme.
Poznámka
Na osobu: 270 kcal; bílkoviny: 25 g; tuky: 12 g; sacharidy: 15 g; cholesterol: 69 mgMohlo by Vás zajímat
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Naporcované kuře nebo kuřecí stehna oboustranně silně osolíme a okmínujeme, dáme do pekáče, přelijeme vodou, uzavřeme a pečeme 25 minut na 200oC....
Kuře rozporcujeme na menší porce, osolíme, opepříme. Vejce rozšleháme s trochou mléka a soli a postupně zašleháváme mouku, až vznikne hustší těst...
Maso pokrájíme na kostičky, zelí na nudličky, pórek na půlkolečka a mrkev nahrubo nastrouháme. Nudle podle návodu zalijeme vařící vodou, necháme ...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře