Krúpy s mäsom a zeleninou
Postup
1 Umyté krúpy osolíme, zalejeme vodou a prikryté na časti oleja v rúre. Na druhej časti oleja speníme pokrájanú
2 cibuľu, pridáme umyté a kocky pokrájané mäso, osolíme, pridáme rascu a prikryté dusíme do polomäkka.
3 Potom pridáme očistenú pokrájanú zeleninu, spolu dodusíme a premiešame s udusenými krúpami. Pri podávaní
4 ich posypeme postrúhaným syrom a ako prílohu podávame šalát.
Poznámka
kJ/100gr 2113 Bielk. g 18,95 Tuky g 22,51 Cukry g 55,64 Vápnik mg 119,11 Vit.A 96,9 Vit.B1 0,3 Vit.C mg 2,07Mohlo by Vás zajímat
Vepřovou krkovici dobře omyjeme, osušíme a potřeme sladkou paprikou, solí a pepřem. Maso vložíme do vymaštěného pekáče a pečeme v předehřáté trou...
Příprava:
1. Maso nakrájíme na kousky a necháme stát v mléce asi 1 hodinu. Po hodině mléko slijeme, maso přelijeme vařící vodou, scedíme a nech...
· 01:00
1. UŠĽAHAJTE MARINÁDU
Strúčiky cesnaku ošúpte a nakrájajte na plátky. Nasypte ich do misky a pridajte k nim horčicu, olej, odtrhnuté lístky rozm...
· 01:00 · 03:20
1)
Vepřovou panenku očistíme a rozdělíme na 12 kousku. Každý medailonek osolíme, opepříme a zabalíme do plátku slaniny. Slaninu upevníme párátke...
· 01:00 · 03:20 · 00:25 ·
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře