Krůtí jahodové špízy
01:40
Postup
1 1. Krůtí maso omyjeme, osušíme a pokrájíme na kostky. Feferonku omyjeme, vyřízneme semeník, lusk omyjeme a posekáme. Smícháme se sójovou omáčkou, medem a octem. Směsí pokryjeme maso a marinujeme asi 60 min.
2 2. Poté maso opečeme ze všech stran na oleji a necháme úplně vychladnout. jahody omyjeme a očistíme. Koketu očistíme, opereme a osušíme. Na 12 špízů stridavě napichujeme kostičky masa, jahody a roketu.
Poznámka
na osobu asi 80 kcal, 330 kJ, 8 g bílkovin, 3 g tuků, 4 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
1. Maso omyjeme, osušíme a pokrájíme na kostičky. Šalotky oloupeme, jednu posekáme, další nakrájíme na kolečka. Rajčata omyjeme, očistíme, dvě n...
00:50
1. Lilek omyjeme a rozkrájíme na 8 plátků, osolíme a necháme vypotit. Mozzarellu necháme okapat.
2. Kuřecí řízky omyjeme, osušíme a opepříme. ...
00:50 · 00:30
Postup přípravy: Maso pokrájíme na nudličky a posypeme gyrosovým kořením. Oloupeme okurku a jednu třetinu nastrouháme na hrubém struhadle. Oloupe...
00:50 · 00:30 · 00:25
Postup přípravy: Sýr nakrájíme na 4 plátky a každý plátek potom na třetiny. Na každý špíz napíchneme rajské jablíčko, kousek mozzarelly a stočený...
00:50 · 00:30 · 00:25 · 00:15
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře