Kuře po italsku
01:00
Postup
1 Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme dužinu z rajčat a společně zarestujeme do odpaření vody.
2 Do takto připraveného základu přidáme na drobné kousky nakrájené vařené kuře a společně orestujeme.
3 Přidáme nastrouhaný česnek, trochu podlijeme vodou, přidáme nasekaný libeček a dochutíme solí a pepřem.
4 Hotové posypeme strouhaným sýrem.
5 bílkoviny 38,6 uhlovodany 6,6
6 tuky 16,5 výživná hodnota 1391,7 kJ
7 Zdroj : Velká diabetická kuchařka, Miroslav Kotrba, DONA 2003
8 Doporučená příloha:
9 dušená rýže, vařené těstoviny
10 Původní kuchyní tohoto receptu je Česká republika
Mohlo by Vás zajímat
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1) Kůži na stehnech na několika místech nařízněte a do zářezů vložte kousky česneku. Také jehličky rozmarýnu můžete napíchat pod kůži, aby lépe d...
· 01:40
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Naporcované kuře nebo kuřecí stehna oboustranně silně osolíme a okmínujeme, dáme do pekáče, přelijeme vodou, uzavřeme a pečeme 25 minut na 200oC....
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře