Kuřecí maso s chřestem a těstovinami
00:40
Postup
1 1. Kuřecí řízky omyjeme, osušíme a nakrájíme na kousky velikostí sousta. Osolíme a opepříme. Rozehřejeme 2 lžíce oleje a maso na něm ze všech stran opečeme. Přidáme vývar a podusíme 10 min.
2 2. Chřest trochu rozmrazíme a na zbylých 2 lžících zhruba 10 min. opékáme. Česnek posekáme a společně s piniovými oříšky (můžeme je nahradit posekanými mandlemi) a tykvovými semeny přidáme k chřestu. Krátce osmahneme dozlatova.
3 3. Těstoviny uvaříme v dostatečném množství osolené vody podle návodu na obalu. Scedíme a necháme okapat.
4 4. Makaronetky promícháme s kuřecím masem a chřestem. Posypeme bazalkou.
Poznámka
na osobu asi 480 kcal, 2010 kJ, 34 g bílkovin, 17 g tuků, 46 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1) Kůži na stehnech na několika místech nařízněte a do zářezů vložte kousky česneku. Také jehličky rozmarýnu můžete napíchat pod kůži, aby lépe d...
· 01:40
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Připravené maso nakrájíme na tenké nudličky a poprášíme kořením kari. Dáme do misky, pokapeme olejem a necháme asi 1 hodinu proležet. Občas promí...
· 02:00
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře