Kuřecí řízky se šalvějí a šunkou
00:30
Postup
1 1. Kuřecí řízky omyjeme pod tekoucí vodou, osušíme, osolíme a opepříme. Šalvěj opereme a osušíme. Řízky poklademe šalvějí a obalíme šunkou, sepneme párátky a asi 10 min. opékáme po obou stranách na rozehřátém oleji.
2 2. Roketu přebereme, opereme, necháme okapat a odstraníme hrubší stonky. Oloupanou cibuli nakrájíme na kolečka a přidáme roketu.
3 3. Smícháme vývar a ocet, osolíme, opepříme, zálivkou přelijeme salát a promícháme. Pinie zlehka opražíme, necháme vychladnout a přisypeme da salátu. Posypeme strouhaným parmazánem. Kuřecí řízky rozdělíme na talíře s roketovým salátem.
4 Doporučená příloha:
5 bramborová kaše.
Poznámka
na osobu asi 330 kcal, 1380 kJ, 41 g bílkovin, 17 g tuků, 4 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1) Kůži na stehnech na několika místech nařízněte a do zářezů vložte kousky česneku. Také jehličky rozmarýnu můžete napíchat pod kůži, aby lépe d...
· 01:40
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Připravené maso nakrájíme na tenké nudličky a poprášíme kořením kari. Dáme do misky, pokapeme olejem a necháme asi 1 hodinu proležet. Občas promí...
· 02:00
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře