Morčacie prsia na paradajkách
00:35
Suroviny
na porce
- 3
- veľkých paradajok
- 150
- g
- nízkotučného jogurtu
- 4
- lyžice
-
MAGGI Majonézy Light
- 1
- lyžica
- citrónovej šťavy
- 1
- zväzok bazalky
- 1
- lyžica
- kapara
- soľ
- korenie
- 1
- štipka
- cukru
- 0,5
- kg
- morčacích pŕs
- 3
- lyžice
- oleja
- 4
- citrónu plátky
Postup
1 Paradajky nakrájame na 4 plátky. Jogurt, MAGGI Majonézu light a citrónovú šťavu dohladka vyšľaháme. Bazalku nadrobno posekáme. Kapary vmiešame do jogurtovej omáčky. Osolíme, okoreníme a podľa chuti prisladíme. Morčacie prsia nakrájame na 12 rovnakých plátkov. Na panvici rozohrejeme olej a mäso na ňom po oboch stranách opekáme asi 2 min. Potom vyberieme, osolíme a okoreníme. Na každý plátok mäsa položíme plátok paradajky a zalejeme 1 lyžičkou jogurtovej omáčky. Ozdobíme bazalkou a plátkom citrónu.
Poznámka
Energetická hodnota: asi 1637 kJ/porciaMohlo by Vás zajímat
1) Kůži na stehnech na několika místech nařízněte a do zářezů vložte kousky česneku. Také jehličky rozmarýnu můžete napíchat pod kůži, aby lépe d...
· 01:40
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Připravené maso nakrájíme na tenké nudličky a poprášíme kořením kari. Dáme do misky, pokapeme olejem a necháme asi 1 hodinu proležet. Občas promí...
· 02:00
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře