Nashvillská zelenina

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

  • menšího květáku, rozděleného na růžičky 0,33
  • cukety, nakrájené napříč na 2 cm plátky 1,33
  • červené papriky, nakrájené na plátky 0,33
  • zelené papriky, nakrájené na plátky 0,33
  • citrónu 0,33
  • jogurtová omáčka:
  • bílého jogurtu 120 ml
  • medu 0,5 lžičky
  • bazalky 1 lžička
  • stroužku rozdrceného česneku 0,66

Postup

1 Připravíme si jogurtovou omáčku: smícháme všechny přísady, misku přikryjeme a necháme v lednici alespoň dvě hodiny vychladit (pozor, ne déle než 24 hodin). Do hlubšího hrnce položíme pařák a přidáme vodu. Přidáme květák, cukety a papriku. Přikryjeme pokliskou a přivedeme k varu. Zmírníme plamen na mírno a dusíme zeleninu asi 8 minut, až je křupavá. Zeleninu rozložíme na talíře, pokapeme citrónovou šťávou a polijeme jogurtovou omáčkou.

Mohlo by Vás zajímat

Salát zdravíčko
Postup přípravy: Mrkev, celer a zelí nastrouháme nebo nakrájíme na velmi jemné proužky (nelépe je ji nastrouhat na struhadle). Pak je vložíme do ...
00:44
Párty zelenina
Ingredience: Zelenina, která se dá nakrájet na jakési tyčinky: mrkev, okurka, paprika, bílá ředkev. Případně zelenina jiná: ředkvičky, květák. ...
00:44 · 00:30
Výborný karfiolový šalát s brokolicou
1. Umyté ružičky brokolice a karfiolu uvarte v pare tak, aby ostala zelenina tvrdá. Osoľte. 2. Pokiaľ sa uvarí zelenina, urobíte rýchlo dress...
00:44 · 00:30
Celerový salát s vlašskými ořechy
Oloupeme celer a nakrájíme ho na maličké hranolky. Nasypeme je do mísy a ihned pokapeme citronovou šťávou, aby zelenina nezčernala. Opereme víno ...
00:44 · 00:30 · 00:33
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...