Placky s mletým a zeleninou
00:35
Suroviny
na porce
- 3.mrkev
- zelí a zeleninový vývar a asi 5 min. dusíme. Vmícháme kukuřici
- osolíme
- okořeníme černým a ka-jenským pepřem.
- 4. Troubu předehřejeme na 200 °C (horkovzdušnou na 180 °C). Placky potřeme jogurtem
- cm - navrch poklademe masovou nádivku. Pak přeložíme vždy 2 protilehlé strany placky asi na šíři 3
- podélně zavineme a překrojíme napříč. Placky otvorem nahoru uložíme do vymazané zapékací formy. Posype-me sýrem a zapékáme 10-12 min. Můžeme ozdobit bylinkami
- kcal - příprava asi 35 minut na osobu 420
- kJ 1755
- blik.. 13 g tuků. 32 g
- sach. 44 g
- Pórek 1
- bílé zelía mrtev očistíme. Pórek nakrájíme na kolečka
- ze-lí na nudličky a mrkev na kostičky. Cibuli oloupeme a pokrájíme.
- Mleté maso s cibulí opečeme na rozehřátém oleji. Přidáme 2
Postup
1 3.mrkev, zelí a zeleninový vývar a asi 5 min. dusíme. Vmícháme kukuřici, osolíme, okořeníme černým a ka-jenským pepřem.
2 4. Troubu předehřejeme na 200 °C (horkovzdušnou na 180 °C). Placky potřeme jogurtem, navrch poklademe masovou nádivku. Pak přeložíme vždy 2 protilehlé strany placky asi na šíři 3 cm, podélně zavineme a překrojíme napříč. Placky otvorem nahoru uložíme do vymazané zapékací formy. Posype-me sýrem a zapékáme 10-12 min. Můžeme ozdobit bylinkami, příprava asi 35 minut na osobu 420 kcal, 1755 kJ, 32 g blik.. 13 g tuků., 44 g sach.
3 1 . Pórek, bílé zelía mrtev očistíme. Pórek nakrájíme na kolečka, ze-lí na nudličky a mrkev na kostičky. Cibuli oloupeme a pokrájíme.
4 2 .Mleté maso s cibulí opečeme na rozehřátém oleji. Přidáme
Mohlo by Vás zajímat
Krůtí prsa nameleme, nakrájíme sušené švestky a sušené meruňky, nasekáme mandle a společně s celými pistáciemi smícháme s mletým masem. Pořádně o...
· 00:45 ·
Jemně umeleme maso, česnek rozsekáme nadrobno, cibuli a papriky nakrájíme na malé kostičky, osolíme, opepříme čerstvě mletým pepřem a dobře rozmí...
1. Houby na půl hodiny namočíme. Zatím nastrouháme zeleninu, cibuli rozkrájíme na jemno, spaříme rýžové nudle. Vše dáme do misky, přidáme koření,...
· 00:45 ·
Nakrájenou cibuli dáme na pekáč. Do každé brambory vyvrtáme tunel, který vyplníme ochuceným mletým masem, solí a česnekem. Vyskládáme do pekáče a...
·
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře