Rybacie filé vyprážané

Ryby

0 hodnocení

Sdílet Označení

Hodnocení

na porce

1 Rybacie filé pokrájame na porcie, posolíme, obalíme v múke, potom vo vajciach rozhabarkovaných v mlieku a

2 napokon v strúhanke. Filé vypražíme na oleji a na každú porciu dáme koliesko citróna.

kJ/100gr 1505 Bielkoviny g 17,48 Tuky g 19,8 6 Cukry g 27,23 Vit.C mg 0,6 5

Dušené rybí filé v hořčičné omáčce

Pórek očistíme, opereme a nakrájíme na kousky. Povaříme jej ve 300 ml osolené vody přibližně 8 minut. Necháme okapat a vývar si zachytíme. Mezití...

· 00:30

Filé posypeme kořením na ryby a na pánvi zprudka opečeme. Vložíme do vymazaného pekáčku. Filé zalijeme rozšlehanými vejci a posypeme nivou. Dám...

Na velmi drobno nasekáme cibuli, smícháme ji s rozetřeným česnekem, citronovou šťávou a chilli kořením. Porce filé osolíme, potřeme vytvořenou sm...

Filé nakrájíme na plátky a rozložíme do vymazané zapékací misky tak, aby se nepřekrývaly.Navrch je osolíme, opepříme a poklademe máslem.Do smetan...

Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.

Nenechte se zaskočit vyúčtováním.

Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...