Rybacie filé zapekané so syrom a chrenom
Postup
1 Rybie filé pokrájame na porcie, posolíme, dáme do vymastenej nádoby, polejeme rozhabarkovanými vajcami,
2 posypeme strúhaným syrom a prudko zapečieme do ružova. Pred podávaním posypeme postrúhaným chrenom a
3 posekanou petržlenovou vňaťou.
Poznámka
kJ/100gr 1005 Bielkoviny g 18,96 Tuky g 17,4 6 Cukry g 1,24 Vit.C mg 3,8Mohlo by Vás zajímat
Pórek očistíme, opereme a nakrájíme na kousky. Povaříme jej ve 300 ml osolené vody přibližně 8 minut. Necháme okapat a vývar si zachytíme. Mezití...
· 00:30
Filé posypeme kořením na ryby a na pánvi zprudka opečeme. Vložíme do vymazaného pekáčku. Filé zalijeme rozšlehanými vejci a posypeme nivou. Dám...
Na velmi drobno nasekáme cibuli, smícháme ji s rozetřeným česnekem, citronovou šťávou a chilli kořením. Porce filé osolíme, potřeme vytvořenou sm...
·
Filé nakrájíme na plátky a rozložíme do vymazané zapékací misky tak, aby se nepřekrývaly.Navrch je osolíme, opepříme a poklademe máslem.Do smetan...
·
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře