Rybí filety s bramborami
Suroviny
- 4-5 stejně velkých brambor(asi jako větší vejce)
- Rybí filety v remuládě 1 balení
- svazek čerstvé pažitky
Postup
1 Brambory omyjeme a zabalíme do papíru. Rozložíme na otačecí talíř v mikrovlnné troubě a vaříme na nejvyšší stupeň 6-8 minut. Poté brambory oloupeme, jednou rozkrojíme a poklademe na talíř a posypeme pažitkou. Přidáme rybí filety a podáváme. Velice rychlá příprava a brambory takto uvařené si zachovávají veškeré výživné látky. Nemusíme solit. (SKP sacharidová skupina).
Mohlo by Vás zajímat
Pórek očistíme, opereme a nakrájíme na kousky. Povaříme jej ve 300 ml osolené vody přibližně 8 minut. Necháme okapat a vývar si zachytíme. Mezití...
· 00:30
V mixéru nasekáme petrželku, česnek, šťávu z jednoho citronu a olivový olej. Připravenou směsí potřeme z obou stran filety, osolíme a vložíme d...
Rybu pokapeme citronovou šťávou, posypeme nasekanou bazalkou a necháme odležet.
Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme kořenovou zeleninu,...
Rybu pokapeme citrónovou šťávou a necháme 10 minut odležet.
Okurčičky posekáme, bylinky posekáme. Řeřichu nahrubo posekáme. Spolu s okrčičkami a...
· 00:35
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře