Rybí filety v pikantní omáčce a paprikovou rýží

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • 4-8 ks rybí filety
  • cibule 1
  • menšího celeru 0,5
  • konzerva drcených rajčat 1
  • kapie 1
  • chilli paprika 1
  • žervé 1
  • koriandr
  • zázvor
  • pepř mletý a kayenský
  • oregano
  • sůl
  • olej
  • ochucená rýže ( Vitana paprika&rajče )

Postup

1 Rýži uvařit dle návodu. Orestujeme cibuli, celer, chilli, kapii a koření mimo kayenského pepře, vše nadrobno nakrájené. Přidáme rajčata a podusíme. Rybu osolíme a pokapeme citrónem. Rozmícháme žervé, kayenský pepř a oregano, touto směsí potřeme filety, svineme a spíchneme párátkem. Pečeme vtrobě při střední teplotě cca 10 min., pak přidámesměs z rajčat a dalších 10 min. pečeme. Podáváme s rýží.

Mohlo by Vás zajímat

Dušené rybí filé v hořčičné omáčce
Pórek očistíme, opereme a nakrájíme na kousky. Povaříme jej ve 300 ml osolené vody přibližně 8 minut. Necháme okapat a vývar si zachytíme. Mezití...
 · 00:30
Filety z lososa s kaší
V mixéru nasekáme petrželku, česnek, šťávu z jednoho citronu a olivový olej. Připravenou směsí potřeme z obou stran filety, osolíme a vložíme d...
Rybí ragů na starořecký způsob
Rybu pokapeme citronovou šťávou, posypeme nasekanou bazalkou a necháme odležet. Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme kořenovou zeleninu,...
Mořský okoun s bylinkovou omáčkou
Rybu pokapeme citrónovou šťávou a necháme 10 minut odležet. Okurčičky posekáme, bylinky posekáme. Řeřichu nahrubo posekáme. Spolu s okrčičkami a...
 · 00:35
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...