Rybia polievka so zeleninou

0 hodnocení00:45
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • 250
  • g
  • bieleho rybieho filé
  • 1
  • štipka
  • mletého zázvoru
  • soľ
  • 1
  • malý pór
  • 3
  • rozmrazené krabie tyčinky
  • 1
  • lyžica
  • oleja
  • 1
  • veľká mrkva
  • 1
  • kocka
  • MAGGI Zlatého Zeleninového bujónu
  • 1
  • lyžica
  • citrónovej šťavy
  • 1
  • lyžica
  • sójovej omáčky
  • 1
  • veľká cuketa
  • čierne korenie
  • MAGGI Harmónia Chuti

Postup

1 Z ryby odstraníme kožu a nakrájame ju na kocky. Mletý zázvor zmiešame so soľou, zmesou posypeme nakrájané rybie filé a necháme chvíľu oddýchnuť. Pór a mrkvu očistíme, nakrájame na širšie prúžky a mrkvu aj pór dáme zvlášť. Krabie mäso pokrájame na kúsky dlhé asi 1 cm. Na rozpáleném oleji vypražíme nakrájanú mrkvu, pridáme rybie mäso, pór , cuketu a krátko vyprážame za dôkladného miešania ďalšie 1-2 min. Pridáme 1l vody, 1 kocku MAGGI Zlatého zeleninového bujónu, uvedieme do varu, potom pridáme citrónovú šťavu a sójovú omáčku a na miernom plameni necháme 2 min. povariť. Do hotovej polievky pridáme krabie mäso a ihneď podávame. Nakoniec podľa chuti dochutíme korením MAGGI Harmónia Chuti.

Poznámka

Energetická hodnota: asi 636 kJ/porcia

Mohlo by Vás zajímat

Klasický hovězí vývar
Hovězí maso opláchneme, naklepeme a rozkrájíme na větší kusy. Vložíme do hrnce s asi 2 litry studené vody a přivedeme k varu. Přidáme koření i ze...
 · 01:00
Asturijská polievka s fazuľami a klobáskou á la Two fat ladies
Na oleji osmažíme cibuľku, pridáme cesnak, osmaženú slaninu. Do vyššieho hrnca nasypeme dopredu namočené fazule, ktoré však ešte predtým asi 10...
 · 01:00 · 02:15 · , kJ
Naučte sa uvariť kuraci vyvar
1. OPEČTE MÄSO A DAJTE HO VARIŤ. Aby mala polievka naozaj silnú chuť, mäso, resp. skelety vopred opečte. Dajte všetko do pekáča, zakvapkajte ole...
 · 01:00 · 02:15 · , kJ · 00:55
Zapečená cibuľová polievka
Cibuľu nakrájame na kolieska a cesnak na plátky. Zohrejeme maslo, cibuľu a cesnak na ňom podusíme, zalejeme vývarom a vínom. Osolíme, okoreníme č...
 · 01:00 · 02:15 · , kJ · 00:55 · 00:30 · 
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...