Rybie filé “super”

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • rybie filé v kocke 600 g
  • lyžica hladkej múky 1
  • vajec 3 ks
  • citrón
  • soľ
  • mletá rasca
  • banány 2 ks
  • broskyňový kompót
  • plátkový syr - ementál 150 g
  • dcl mlieka 1
  • olej

Postup

1 Rybie filé rozmrazíme. Osolíme, okoreníme z oboch strán a hojne! Pokvapkáme citrónom, pripravíme si cestíčko z vajec, z hladkej múky, soli, prípadne pridáme strúhaný syr. Filé obalíme v múke, vzápätí v cestíčku a vypražíme. Potom už len naukladáme na plech, na každú kocku položíme plátky banána a broskyne /podľa toho aké veľké je filé/ a zakryjeme plátkom syra. Krátko zapečieme a podávame s ľubovolnou, alebo žiadnou prílohou.

Mohlo by Vás zajímat

Dušené rybí filé v hořčičné omáčce
Pórek očistíme, opereme a nakrájíme na kousky. Povaříme jej ve 300 ml osolené vody přibližně 8 minut. Necháme okapat a vývar si zachytíme. Mezití...
 · 00:30
Filé zapečené s nivou
Filé posypeme kořením na ryby a na pánvi zprudka opečeme. Vložíme do vymazaného pekáčku. Filé zalijeme rozšlehanými vejci a posypeme nivou. Dám...
Marinované filé
Na velmi drobno nasekáme cibuli, smícháme ji s rozetřeným česnekem, citronovou šťávou a chilli kořením. Porce filé osolíme, potřeme vytvořenou sm...
 · 
Filé pečené se smetanou a hořčicí
Filé nakrájíme na plátky a rozložíme do vymazané zapékací misky tak, aby se nepřekrývaly.Navrch je osolíme, opepříme a poklademe máslem.Do smetan...
 · 
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...