Rýchla večera z rybieho filé a zeleniny

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • vrecúško mrazenej zeleniny (napríklad mrkva 1
  • hrášok
  • kukurica)
  • lyžice masla 2
  • rybieho filé 400 g
  • soľ
  • mleté biele korenie
  • zeleninovú koreniacu zmes

Postup

1 Zeleninu dáme dusiť na masle. Pridáme na kocky pokrájané rybie filé. Osolíme, okoreníme, pridáme zeleninovú koreniacu zmes a dodusíme. Podávame so zemiakovým pyré.

Mohlo by Vás zajímat

Dušené rybí filé v hořčičné omáčce
Pórek očistíme, opereme a nakrájíme na kousky. Povaříme jej ve 300 ml osolené vody přibližně 8 minut. Necháme okapat a vývar si zachytíme. Mezití...
 · 00:30
Filé zapečené s nivou
Filé posypeme kořením na ryby a na pánvi zprudka opečeme. Vložíme do vymazaného pekáčku. Filé zalijeme rozšlehanými vejci a posypeme nivou. Dám...
Marinované filé
Na velmi drobno nasekáme cibuli, smícháme ji s rozetřeným česnekem, citronovou šťávou a chilli kořením. Porce filé osolíme, potřeme vytvořenou sm...
 · 
Filé pečené se smetanou a hořčicí
Filé nakrájíme na plátky a rozložíme do vymazané zapékací misky tak, aby se nepřekrývaly.Navrch je osolíme, opepříme a poklademe máslem.Do smetan...
 · 
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...