Šalát strukovinový miešaný

Luštěninové saláty

0 hodnocení

Sdílet Označení

Hodnocení

na porce

1 Uvarenú fazuľu a šošovicu zmiešame, pridáme pokrájanú cibuľu a zalejeme marinádou z vody, soli, octu, oleja.

2 Napokon pred podávaním posypeme petržlenovou vňaťou.

kJ/100gr 838 Bielk. g 11,84 Tuky g 2,62 Cukry g 34,43 Vápnik mg 60,46 Vit.A 14,93 Vit.B1 0,279 Vit.C mg 0,43

Fazolový pikantní salát

Fazole přes noc namočíme a druhý den uvaříme. Pak vodu scedíme a fazole přendáme do mísy.Zalijeme zálivkou z drobně sekané cibule, česneku utřené...

1. Šalotku nasekáme nadrobno a dáme zesklovatět na rozehřátý olej. Přilijeme vývar. Přidáme čočku a vaříme 40 min. na mírném ohni. 2. Krůtí pr...

· · 00:45

Příprava: Nasypeme čočku do hrnce, zalijeme na prst nad ní vodou a s víkem jen položeným na hrnec jako poklička, ne upevněným, uvedeme rychle do...

· · 00:45 · 00:40

Postup přípravy: Čočku namočíme, uvaříme se solí, bujónem, vegetou a jedním bobkovým listem (stačí malý, hodně provoní). Až je hotová, vycedíme p...

· · 00:45 · 00:40 · 00:44

Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.

Nenechte se zaskočit vyúčtováním.

Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...