X Čočkový (luštěninový) salát

Nezařazeno
0 hodnocení
Sdílet
Facebook Twitter Pinterest Zkopírovat odkaz
Označení
Hodnocení

Suroviny

  • Lze použít i jiné luštěniny. Pěkně vypadá smíchaná normální,červená a žlutá čočka.
  • čočky 100 g
  • 200-250g steril.salátu/třeba Moravanka DIA/ nebo čerstvé zeleniny
  • cibule 50 g
  • sůl,pepř, př.jiné koření.

Postup

1 Čočku uvaříme doměkka, osolíme a okořeníme a přimícháme zeleninu. Lze přidat majonézu (sojanézu), bílý jogurt nebo zakysanou smetanu (sojový jogurt).Po uvaření toho je více než 0,5kg.
2 Bez majonézy celá dávka =472 kcal (+20g majon.light =563kcal)
3 (dle Ivy, úprava Veverka)

Poznámka

DS

Mohlo by Vás zajímat

Česneková bageta 1

Česneková bageta 1

Salát očistíme, opereme a osušíme. Několik listů odložíme, ostatní posekáme. Omyjeme rajčata, rozčtvrtíme je a nakrájíme na kostičky. Utřeme tvar...
00:30
Nezařazeno
Salát s kozím sýrem, medem a ořechy

Salát s kozím sýrem, medem a ořechy

Zálivka: V misce důkladně rozmícháme olej, ocet a hořčici. Na velký talíř rozložíme salátové listy tak, aby vytvořily květ. Na střed použijem...
00:30 · 00:20
Nezařazeno
Květákový salát

Květákový salát

Postup: Očištěný a omytý květák krátce blanšírujte ve vroucí vodě a pak propláchněte studenou vodou. Omyjte zeleninu, rajčata nakrájejte na os...
00:30 · 00:20 · 00:25 · 
Nezařazeno
Smaženice z Orlíka

Smaženice z Orlíka

Housky nakrájíme na kostičky a zalijeme rozpuštěným máslem. Necháme odpočinout. V hrnku rozšleháme vejce, sůl, sekanou petržel a oloupanou uzenin...
00:30 · 00:20 · 00:25 ·  · 00:20 · 
Nezařazeno

mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií

mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...