Čočka se špenátem
velmi snadné
Postup
1 Ve středním kastrole rozehřej olej na střední teplotu . Přidej cibuli a opékej ji až začne zlátnout .Potom přidej česnek / 3 stroužky / a opékej další minutu .Teď přidej čočku a vodu a vše přiveď k varu .
2 Stáhni plamen na minimum , přikrej a vař doměkka .Mezitím dej rozmrazit špenát / v milrovlnce / Špenát , kmín a sůl dej do kastrolu k čočce , přikrej a dus až se vše prohřeje asi 10 minut .Dokořeň pepřem a dalším česnekem / prolisovaným .
3 Podávej k večeři s vařenou rýží nebos pečenými brambory .
4 Poznámka : můžeš použít i čerstvý sekaný špenát .
Poznámka
Lentils And SpinachMohlo by Vás zajímat
Uvaříme zvlášť čočku a rýži (asi 1: 1).
Na pánvi osmažíme drobně nakrájenou cibuli, přidáme koření (sůl, pepř, chilli), dále vepřovou konzervu, ...
· 00:30
Cibuli nakrájíme nadrobno a zpěníme na oleji. Přidáme na kostky nakrájené lehce posolené hovězí a lehce osmahneme. Pak přidáme fazole a vše zalij...
1 PL = 1 polévková lžíce
1 KL = 1 kávová lžička
1 hrnek = 250 ml
Příprava:
Fazole zalijte studenou vodou a nechte přes noc nabobtnat. Př...
· 12:00 ·
Pohanku zalijeme vroucí vodou, přiklopíme a necháme bobtnat. Mezitím si nakrájíme zeleninu na menší kousky. V hluboké pánvi rozehřejeme olej a ze...
· 12:00 · · 01:00 ·
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře